Piani di allenamento per ogni obiettivo
Flessioni, forza total body, core, push & pull, HIIT o recupero attivo: Piani guidati con obiettivo giornaliero, serie e tracciamento automatico dei progressi. Sfoglia gratis — inizia e monitora con un account gratuito.
Allenati con gli amici
Invita amici, confrontate i vostri giorni di allenamento, incoraggiatevi e avviate sfide insieme. Darsi appuntamento aiuta a restare costanti.
Novità · Sfide tramite link
Un link, e tutta la tua crew è nella sfida.
Avvia una sfida e condividila via WhatsApp, Signal o nel gruppo. Chi apre il link è invitato, anche se non usa ancora l'app.
- Un tocco su "Condividi link" – fatto
- I nuovi arrivati ricevono subito la tua richiesta di amicizia
- I numeri li vede solo chi tocca "Partecipa"
Sessioni guidate
Il tuo piano ti guida durante l'allenamento.
Inizia la giornata di allenamento come sessione guidata: l'app ti dice esercizio per esercizio cosa tocca, conta le ripetizioni con l'IA della fotocamera o cronometra il tempo di tenuta, poi imposta la tua pausa — e registra automaticamente ogni serie nelle tue statistiche.
- Circuit training o esercizio per esercizio
- Contatore fotocamera & timer di tenuta per esercizio
- Conto alla rovescia della pausa che imposti tu
- Interrompi in qualsiasi momento — la sessione riprende da dove l'hai lasciata
Novità · Sistema a punti
Ogni ripetizione conta — guadagna XP e sali di livello.
Ogni esercizio fa guadagnare punti: un piegamento 1 XP, una trazione 3 XP, un minuto di plank 8 XP, un chilometro di corsa 60 XP. Dopo ogni voce vedi quanto hai guadagnato — e contano anche tutte le voci già registrate.
- Livelli e distintivi ai livelli 5, 10, 20 e oltre
- La varietà ripaga: distintivi per più categorie
- Classifica XP mondiale e tra amici
Novità · Sessioni personalizzate
Il tuo allenamento, le tue regole — e i tuoi amici si allenano con te.
Componi le tue sessioni dal catalogo di esercizi: esercizi, obiettivi, serie. L'app ti guida come in un giorno di piano. Mostra le tue sessioni sul profilo o inviale direttamente agli amici.
- Combina liberamente esercizi, obiettivi e serie
- Allenamento guidato — con contatore tramite fotocamera e timer
- Mostra sul profilo o invia agli amici
Novità · Promemoria sessione
La tua sessione ti avvisa — esattamente quando vuoi allenarti.
Dai a ogni sessione il suo ritmo: ogni due giorni alle 15:00 oppure ogni lunedì, mercoledì e venerdì. All'orario scelto arriva una notifica push sul telefono — un tocco e la sessione parte.
- Ogni pochi giorni o in giorni fissi della settimana
- Il tuo orario, anche con il cambio dell'ora
- Push sul telefono — un tocco avvia la sessione
Novità · Messaggi & badge
Niente va perso — e vedi cosa hai realizzato.
Incoraggiamenti, richieste di amicizia, sfide e nuovi badge arrivano nella tua casella. Anche se eri offline o non hai consentito le notifiche push. E tutti i badge — ottenuti e ancora da sbloccare — si trovano in un unico posto.
- Tutto in un unico posto, anche senza notifiche push
- Incoraggiamenti dagli amici, sempre consultabili
- Colleziona badge e scopri quanto manca al prossimo
Novità · Profilo di allenamento
Il tuo profilo mostra tutto ciò che alleni — non solo le flessioni.
In alto il tuo livello e i tuoi XP, sotto ripetizioni, tempo di allenamento, distanza, giorni di allenamento e la tua serie — contati su tutti gli esercizi. Per ogni valore decidi tu se lo vedono tutti, solo gli amici o nessuno.
- Livello e XP, più quanto guadagnato questa settimana e questo mese
- Ripetizioni, tempo e chilometri su tutti gli esercizi
- Visibile a tutti, solo agli amici o privato — per ogni valore
Pronto per il tuo coach IA
L'app parla il protocollo aperto AG-UI: un agente IA può consultare i tuoi progressi giornalieri, registrare serie per te e guidarti nell'app. L'interfaccia si basa su CopilotKit per Angular – ti basta collegare il tuo agente.
- Protocollo AG-UI
- CopilotKit per Angular
- Registra & consulta tramite tool
- IA fotocamera senza cloud